Skip to main content

Für jeden das richtige Laufband

Schreibtisch Laufband für das Büro

Schreibtisch Laufband für das Büro. Das Schreibtischlaufband im Büro ist gut für Ihre eigene Gesundheit und kann sogar Ihre Arbeitseffizienz steigern!
Fast jeder weiß im Bereich Fitness und Gesundheit viel: Rauchen ist gesundheitsschädlich, Alkohol ist gesundheitsschädlich, es wird nicht empfohlen, zu viel Zucker zu konsumieren… Folgendes wird oft übersehen:

Langes Sitzen ist auf Dauer fast so schädlich wie all „diese Dinge“!

Normale Büroangestellte sitzen jedoch bis zu 8 Stunden am Tag, auch ohne die zusätzliche Zeit, die sie zu Hause auf dem Sofa verbringen. Und der Trend ist immer negativ!

Die Lösung ist ein Schreibtisch-Laufband im Büro! Viele denken derzeit:

„Aber ich kann während der Arbeit nicht laufen? Ich schwitze dabei und kann mich nicht auf die Arbeit konzentrieren…“

Letzte Aktualisierung am 29.04.2022 / *=Affiliate Links / Bilder von der Amazon Product Advertising API

Das ist weit weg! Bei richtiger Anwendung ist der Laufband-Schreibtisch eine wahre Wunderwaffe im Büro, er wird die Arbeit nie negativ beeinflussen, im Gegenteil – er kann sogar unsere Arbeitseffizienz verbessern.

Neben dem Verhindern von zu langem Sitzen hat es noch viele weitere Vorteile und dürfte für jeden Büroangestellten sehr interessant sein. Im heutigen Artikel werden wir uns alle Vorteile ansehen und einen Blick auf die besten Laufbänder werfen.

Deshalb brauchen Sie im Büro unbedingt ein Schreibtisch-Laufband.
Bewegung ist der Schlüssel zur Gesundheit. Leider sitzen wir heutzutage die meiste Zeit und haben zu wenig körperliche Aktivität. Aber nicht immer! Die Urmenschen wussten nicht einmal, wie man sich hinsetzt, sie bewegten sich fast. Die Folgen von Bewegungsmangel haben heute enorme Auswirkungen auf die Gesundheit.

Beispielsweise zeigte eine große mehrjährige Studie mit 123.000 Amerikanern, dass eine sitzende Tätigkeit (mehr als 6 Stunden pro Tag) eine hohe Sterblichkeits- bzw. Sterblichkeitsrate aufwies (20 % für Männer und 40 % für Frauen). Ein schreckliches Ergebnis!

Auch Bluthochdruck, Herzerkrankungen, Diabetes und Krebs sind mögliche Folgen von Bewegungsmangel. Eine Studie ergab beispielsweise, dass Menschen, die die meiste Zeit des Tages sitzen, ein um 112% höheres Risiko für Typ-2-Diabetes haben.

In einem Interview mit der Los Angeles Times, sagte der Direktor des Obesity Solutions Project an der Mayo Clinic der Arizona State University. James Levine, das folgende:

Sitzen ist gefährlicher als Rauchen, kann mehr Menschen töten als HIV und ist gefährlicher als Fallschirmspringen.
Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) stuft körperliche Inaktivität mit geschätzten 3,2 Millionen Todesfällen pro Jahr als vierthäufigste vermeidbare Todesursache weltweit ein.

CITYSPORTS Laufband

Bei Amazon ansehen*
Multi-Speed ​​+ LCD-Bildschirm: Mit Geschwindigkeiten von 1 bis 6 km / h können Sie mit dem Laufband die Geschwindigkeit per Fernbedienung an Ihre körperliche Verfassung und Ihre Trainingsbedürfnisse anpassen. Sie können leicht einige wichtige Daten wie Geschwindigkeit, Kalorienverbrauch, Anzahl der durchgeführten Schritte, Zeit und zurückgelegte Strecke lesen.
Bluetooth Integrated Speakers: Erhöhen Sie die Intensität und steigern Sie Ihre Motivation mit Ihrer Lieblingsmusik! Unsere integrierten Bluetooth-Lautsprecher stellen innerhalb von Sekunden eine Verbindung zu jedem Bluetooth-Gerät her. Dank der Bluetooth-Funktion können Sie sich während des Trainings gut entspannen, um Gewicht zu verlieren.
Max Max Sicherheit: Die Kindersicherung kann verhindern, dass Kinder fehlerhaft funktionieren. Die Kindersicherung wird nach dem Start automatisch aktiviert. Es kann nur durch langes Drücken der Geschwindigkeitstaste – von der Fernbedienung entriegelt werden.
Schmierzeichen: Die Laufmaschine wurde vor Verlassen des Werks vorgeschmiert. Für die Lebensdauer und Leistung des Produkts sollte Schmieröl gemäß der Eingabeaufforderung der Maschine hinzugefügt werden. Jedes Mal, wenn der kumulierte Kilometerstand der Laufmaschine 100 km erreicht, wird auf dem Bildschirm eine Tankanzeige in Rot angezeigt.
Tragbar + Schlank + Lautlos: Das ultradünne Laufband CITYSPORTS ist einfach zu verstauen und spart dank der Transporträder Platz in Ihrem Zuhause. Dieses Laufband ist perfekt für das Büro und zu Hause. Mit dem Motor und dem leisen Riemen können Sie trainieren, ohne Ihre Kollegen oder Ihre Familie zu stören.


So einfach ist das. Bewegung ist einer der Schlüssel zur Gesundheit und lässt sich leicht in unseren Alltag integrieren. Eine sehr gute Option ist es, ein Schreibtisch-Laufband für das Büro bereitzustellen. Leider wird diese Möglichkeit noch selten genutzt.

Ein paar Stunden im Büro zu sitzen verursacht oft starke Rückenschmerzen!
Heutzutage leiden viele Büroangestellte unter Rückenschmerzen. Ich habe gerade auch gesagt, dass Sitzen nur eine Angewohnheit ist, sich im Laufe der Evolution in den Menschen einzuschleichen, und primitive Menschen wissen es nicht einmal.

Sitzen liegt nicht in der Natur des Menschen! Der gesamte menschliche Körper ist nur für das Gehen oder allgemeine Bewegung ausgelegt.

Die typische Schreibtischhaltung ist fast das Gegenteil und widerspricht aller Menschlichkeit! Die Wirbelsäule steht unter enormem Druck. Ist es komisch, dass so viele Menschen unter Rückenschmerzen leiden?

Mit einem Stehtisch am Arbeitsplatz sind Sie einer natürlichen Körperhaltung einen ersten wichtigen Schritt näher gekommen. Wenn Sie dies mit Bewegung kombinieren und ein Schreibtisch-Laufband im Büro verwenden, werden Sie bestens versorgt!

Bereits nach 4 Wochen stellten 50 % der Teilnehmer einer Studie fest, dass die Rückenschmerzen deutlich zurückgegangen sind. Langfristig dürfte dieser Wert wieder deutlich ansteigen.

Die Kosten für das Laufband können Sie ganz einfach wieder sparen, denn auf Dauer sparen Sie sich alle Rückenkurse, Krankheitsgymnastik oder Massagekosten.

Schreibtisch Laufband für das Büro Produktivitätssteigerung

Ich kann voll und ganz verstehen, dass es im ersten Moment seltsam klingen mag. Anfangs dachte ich auch, dass das Gehen am Schreibtisch ablenken würde, nicht nützlich. Sie haben diese Idee im Kopf:

„Ich kann mich nicht konzentrieren und schwitze beim Laufen!“

Zunächst muss an dieser Stelle betont werden, dass das Schreibtischmodell eher einem „Walking Belt“ als einem Laufband gleicht. Die von den meisten Geräten erlaubte Höchstgeschwindigkeit beträgt 10 km/h, sodass eine Geschwindigkeit von 3-4 km/h ausreicht, um alle oben genannten Vorteile zu genießen. Normalerweise schwitzen Sie nicht! Und die Aufmerksamkeit wird durch leichte körperliche Aktivität nicht beeinträchtigt, im Gegenteil!

Verschiedene Studien haben gezeigt, dass die Arbeitseffizienz beim Einsatz eines Schreibtisch-Laufbandes im Büro nicht beeinträchtigt wird, sich aber auf Dauer sogar verbessert.

Aber warum steigt die Produktivität? Dies kann durch mehrere Gründe erklärt werden, die den Rahmen dieses Berichts sprengen würden.

Kurzum: Wer weniger sitzt, ist in der Regel weniger müde und meidet beispielsweise das allgegenwärtige „Mittagstief“. Leichte körperliche Aktivität wirkt dem entgegen und hält Ihre Energiereserven auf einem hohen Niveau! Das macht Sie natürlich auch effizienter.

Auch das Gehen soll dafür sorgen, dass Ihre Belastbarkeit steigt und Sie generell besser mit Stress umgehen können.

Schreibtisch Laufband für das Büro Kalorien verbrennen?

Wie gesagt, das Schreibtischmodell ähnelt eher einem Laufband. Natürlich verbrennst du nicht so viele Kalorien wie beim High-Intensity-Laufen. Auf diese Weise werden aber auch viele Kalorien zusammengetragen, was beeindruckend ist.

Der genaue Kalorienverbrauch hängt natürlich von vielen persönlichen Faktoren ab. Bei einer langsamen Gehgeschwindigkeit von 4 km/h kann man jedoch grob von einem Wert von 200 Kalorien pro Stunde ausgehen.

Dies ist auf jeden Fall ein sehr guter Nebeneffekt, wenn man bedenke, dass man bei der Arbeit im Büro meist selten Kalorien verbrennt!

Schreibtisch Laufband für das Büro Allgemeines Wohlbefinden

Die Bewegung im Büro spiegelt sich im gesamten Lebensgefühl wider.
Die Aktivitäten des Laufbandes wirken sich ebenfalls positiv auf viele Faktoren des allgemeinen Wohlbefindens aus. Grundsätzlich fühlen Sie sich weniger gestresst und werden eher wacher und energischer.

Ich möchte Ihnen die Ergebnisse einer sehr nützlichen Studie aus dem Jahr 2012 kurz vorstellen:

Büroangestellte nahmen an einem siebenwöchigen Experiment teil, bei dem sie hohe Tische verwendeten, anstatt zu sitzen. Habe folgende Ergebnisse gefunden:

87% fühlen sich energischer, fitter
75% fühlen sich gesünder
71% fühlen sich mehr auf ihre Arbeit konzentriert
62 % der Menschen fühlen sich im Allgemeinen glücklicher

Übrigens wurde bei keinem der Teilnehmer eine Rückkehr des oben genannten emotionalen Zustands beobachtet. Wenn Sie mich fragen, ist das ein beeindruckendes Ergebnis.

Mehr Zeit für Familie, Freunde und Hobbys haben.
Wenn Sie Sport und Arbeit kombinieren, haben Sie mehr Zeit für Familie und Freunde.
Dieser Vorteil liegt eigentlich auf der Hand. Durch das Schreibtisch-Laufband im Büro können Sie Arbeit und Sport vereinen. Das ist natürlich sehr praktisch, denn man kann sich die Zeit für den Gang ins Fitnessstudio oder das nächtliche Joggen sparen oder zumindest reduzieren.

Schließlich treibst du während der Arbeitszeit Sport. Praktischer geht es nicht!

Das bedeutet natürlich auch, dass Sie nach Feierabend mehr Zeit mit Ihrer Familie und Ihren Freunden verbringen können!

Im Allgemeinen kann man sagen, dass Sie sich mit dem Schreibtischlaufband im Büro energischer und energiegeladener fühlen, die Arbeitseffizienz verbessern und gleichzeitig sogar Kalorien verbrennen, sodass Sie mehr Zeit für wichtigere Dinge haben! Oder anders gesagt: Gegen eine Banklaufband spricht eigentlich nichts! Es gibt jedoch einige Dinge, die Sie beachten sollten, und wir werden diese Dinge jetzt besprechen.

Denken Sie daran, wenn Sie ein Schreibtisch-Laufband für das Büro kaufen.
So setzt man Zauberwaffen richtig ein.
Dumme Frage, oder? Gerade angefangen zu laufen und die tägliche Arbeit beendet? ! Dinge, die so einfach klingen, müssen nicht immer so sein! Es wird nicht empfohlen, ein Schreibtisch-Laufband bei allen üblichen Bürotätigkeiten zu verwenden. Aber wie und wann sollte es verwendet werden?

Erfahrungsgemäß ist es nicht empfehlenswert, beim Schreiben von E-Mails oder anderen Texten langsam zu gehen. Es erschwert die Koordination der Hände und sorgt dafür, dass Sie häufiger Tippfehler eingeben, was länger dauert.

Anrufe werden auch eher als „ungünstig“ gekennzeichnet. Auch wenn Sie nicht wirklich atemlos sind, merken andere meist sofort, dass Sie bei der Arbeit nicht ruhig sitzen. Dies kann sich negativ auf das Telefon auswirken.

Für bestimmte Berufe, wie beispielsweise Telefondienstbereiche oder Sekretariats- und Schreibmaschinenberufe, ist ein Schreibtisch-Laufband nicht ratsam.

Für alle anderen Aktivitäten, wie zum Beispiel das Recherchieren im Internet oder das Lesen von Texten und Berichten, ist die Verwendung eines Laufbandtisches ideal.

Sportgeräte müssen jedenfalls nicht innerhalb von vollen 8 Arbeitsstunden genutzt werden. Sie können das Laufband einfach ausschalten und als normalen Stehtisch verwenden, wobei Sie von Zeit zu Zeit die Laufstufen integrieren. Wenn es passt! Ihre Gesundheit wird es Ihnen auf jeden Fall danken.

Schreibtisch Laufband für das Büro Was sagen Kollegen?

Für diejenigen, die sich für Schreibtischlaufbänder im Büro interessieren, sind die Kollegen ein weiteres sehr häufiges Problem. Wie reagieren Sie auf Sportgeräte am Arbeitsplatz? Ist es zu laut, wird es die Arbeit anderer stören?

Dieses Problem muss in der Vergangenheit bestanden haben. Aber auch Hersteller denken mit: Dank modernster Technik sind die meisten Geräte heutzutage zum Glück sehr leise.

Trotzdem muss gesagt werden, dass das Laufband zu hören ist, obwohl es leise ist. Wenn Sie sich ein Büro mit Kollegen teilen, empfehle ich Ihnen, Ihre Pläne im Voraus mit ihnen zu besprechen.

Wenn Sie ein separates Büro haben oder sogar von zu Hause aus arbeiten, steht Ihnen sowieso nichts mehr im Wege!

Jetzt, wo alle Vorteile auf dem Tisch liegen und es weniger Sorgen gibt, ist es Zeit, einen Blick auf das beste Modell zu werfen!

Das beste Schreibtischlaufband fürs Büro
Laufband ohne Ständer, kann unter dem Tisch verwendet werden
Das Laufband Sportstech DFT200 ist ein sehr beliebtes Modell. Dies ist vom deutschen Hersteller Sportstech, auf den man sich in Sachen Sportausrüstung immer verlassen kann. Von einer sehr hohen Qualität und Langlebigkeit kann immer ausgegangen werden, ebenso wie bei diesem Bürolaufband.

Sportstech DFT200

Bei Amazon ansehen*
SIE SUCHEN EINE MÖGLICHKEIT, MEHR BEWEGUNG in den Alltag zu integrieren und Ihre WORK-LIFE-BALANCE NACHHALTIG ZU VERBESSERN? Dann nutzen Sie das DFT200 Laufband mit bis zu 7,1 KM/H Geschwindigkeit für DYNAMISCHES ARBEITEN AM SCHREIBTISCH oder ein EFFEKTIVES WORKOUT ZU HAUSE und beugen Sie AKTIV Gesundheitsbeschwerden wie Übergewicht, schlechter Kondition und Rückenproblemen vor.
ARBEITEN SIE PRODUKTIVER ALS JE ZUVOR: Bewegung während der Arbeit VERBESSERT DIE DURCHBLUTUNG DES GEHIRNS und somit die SAUERSTOFFAUFNAHME – so STEIGERN SIE IHRE KONZENTRATION und REDUZIEREN STRESS. Fördern Sie zeitgleich MUSKELN, AUSDAUER UND PRODUKTIVITÄT, indem Sie IHREN ARBEITSPLATZ zum Trainingsort machen!
SIE HABEN HOHE ANSPRÜCHE an Ihr Fitnessgerät für zu Hause? Wir auch! Darum zeigt Ihnen das TREADMILL MIT BLUETOOTH-FUNKTION per App ALLE WICHTIGEN TRAININGSWERTE, wie Distanz, Schrittzahl und verbrauchte Kalorien an – denn mit entspanntem Gehen verbrennen Sie MINDESTENS 4-MAL MEHR KALORIEN als im Sitzen und steigern Ihr Wohlbefinden!
PLATZSPARENDER ALS ANDERE FITNESSGERÄTE lässt sich das Under Desk Laufband mit integrierten TRANSPORTROLLEN besonders FLEXIBEL NUTZEN UND KOMPAKT VERSTAUEN. Dank ULTRA SLIM DESIGN passt es mit NUR 17 CM HÖHE unter viele Möbel, HÄNGT IN DER CLEVEREN WANDHALTERUNG oder steht mit PRAKTISCHEN STANDFÜSSEN aufrecht – und mit Sicherheit NIE IM WEG.
SIE WOLLEN MEHR EXTRAS BEIM HOMEWORKOUT? Mit dem DFT200 Büro-Laufband TRIFFT MULTIMEDIAL AUF MULTIFUNKTIONAL: Die smarte TABLETHALTERUNG bietet Ihnen in Verbindung mit Ihrem Smartgerät nicht nur VIELFÄLTIGE UNTERHALTUNG, sie kann auch supereasy ZU EINER WANDHALTERUNG UMFUNKTIONIERT werden – so bringen Sie EINFACH UND EFFIZIENT BEWEGUNG IN IHREN ARBEITSALLTAG.

Im Vergleich zu gewöhnlichen Laufbändern hat es keine Seitenstützen, sodass es perfekt unter dem Tisch platziert werden kann.
Die Höchstgeschwindigkeit beträgt 7,1 km/h, was für den Einsatz am Arbeitsplatz ausreichend ist!

Die integrierten Füße und Transportrollen sorgen dafür, dass das Laufband platzsparend verstaut und leicht bewegt werden kann, was zudem sehr praktisch ist.

laufbänder unter-500 €
laufbänder von 500 – 100 €
Laufbänder über 1000 €

Jetzt Preise vergleichen.
Das Laufband SportPlus Walking Laufband* bietet Ihnen eine ähnliche, aber günstigere Alternative.

Dieses Desktop-Laufband eignet sich auch sehr gut für den Einsatz im Büro. Obwohl hier „nur“ eine Geschwindigkeit von 6 km/h erreicht werden kann, reicht sie auch für den Einsatz am Arbeitsplatz aus. Zudem ist dieses Modell gegenüber dem erstgenannten Modell schmaler und soll vor allem für das Gehtraining noch genügend Platz bieten.

Auch hier empfehle ich Ihnen, sich einfach einen Überblick zu verschaffen. Ein Klick auf den Link führt Sie automatisch und bequem zu allen Details und Kundenmeinungen.

Laufband mit integriertem Schreibtisch
Dir ist das Ganze nicht genug, möchtest Du lieber einen integrierten Schreibtisch mit an Bord nehmen? Dann habe ich etwas für dich!

Das Capital Sports Workspace Go Walking Pad Laufband* ermöglicht dir genau das. Laufband und Schreibtisch sind in Einem vereint! Auch dieses Modell weiß mit vielen weiteren Vorteilen zu überzeugen.

Geschwindigkeiten bis zu 10 km/h (für alle Fälle), die Lauffläche ist groß genug, um ein echtes Lauferlebnis zu bieten. Für eine gewisse Abwechslung sorgt auch der integrierte Pulsmesser, zusammen mit den vielen Funktionen des Trainingscomputers.

Auch hier gibt es eine faltbare Struktur mit Bodenrollen, sodass Sie das Laufband bei Nichtgebrauch einfach und platzsparend verstauen können.

Allerdings muss auch erwähnt werden, dass der Tisch nicht unbegrenzt Platz bietet. Ein Laptop, eine Flasche Wasser und ein Smartphone sollten problemlos darauf passen, mehr aber auch nicht. Wer mehr Platz benötigt, dem empfehle ich eher die ersten beiden Modelle.

Ansonsten hat Ihr Büro auch ein sehr gutes Banklaufband! Schauen Sie also selbst. Sie kennen das Spiel: Folgen Sie einfach dem Produktbild oder dem Link.

Schreibtisch Laufband für das Büro Das Fazit:

In den USA sind Schreibtisch-Laufbänder, die in Büros eingesetzt werden, bereits sehr bekannt, in Deutschland steckt dieser Trend jedoch noch in den Kinderschuhen. Bedauerlicherweise! Denn die Allgemeinheit und Büroangestellte sitzen vor allem tagsüber zu viel und bewegen sich gleichzeitig zu wenig.

Bewegungsmangel kann sich langfristig auf unsere Gesundheit auswirken und schwerwiegende Folgen haben. Eine mögliche und sehr gute Lösung für dieses Problem ist ein Schreibtisch-Laufband im Büro, das nicht nur Bewegungsmangel ausgleichen, sondern auch unsere Arbeitseffizienz verbessern und unser allgemeines Wohlbefinden steigern kann.

Ich hoffe, ich kann mit diesem Bericht dem Bewegungsmangel trotzen und einige von euch von den vielen Vorteilen von Banklaufbändern überzeugen!

Bei weiteren Fragen oder eigenen Erfahrungen zu diesem Thema freue ich mich immer über einen Kommentar unter diesem Artikel.
Bis dahin viel Spaß mit dem neuen Banklaufband in Ihrem Büro!

Schreibtisch Laufband für das Büro



Ähnliche Beiträge


Keine Kommentare vorhanden


Du hast eine Frage oder eine Meinung zum Artikel? Teile sie mit uns!

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind markiert *